http://viare.exblog.jp/ ルールもマナーも守れない奴は、継続してても、な〜んも、モノになっていない。 はま

27km。小松方面の山。山。山。いったいどこを走っていたんだ？よくわからないまま帰宅。途中チェーンが外れて、手がベトベトになる。2回目。フロントディレイラーの調整とかしないといけないのかなぁ？岡本さんに聞いてみよう。それにしても普通の人間(28歳…

64.4kg。停滞気味。体全体を絞るにはランニングの方が効率はいいと感じる。