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約60km。ふらふらといろいろなところへ行った。55kmを越えたあたりからお尻あ痛くなってきた。まだまだということだなぁ。あと、初めてクールダウンとマッサージを取り入れたら、ものすごく脚が楽になった。凄い！

・クリートの位置を左右とも、内側へ1.5mm移動。ずいぶんと踏みやすくなった。特に左。