今日は筋トレにした。

走るとすぐに足を痛めるので今日は筋トレを。

上半身をAll Aboutに載っていた通りにトレーニング。

筋トレなんて部活以来だ。というかどこがどのように鍛えられているのか？

全く不明なままに終了。なんでもそうだが、ある程度の量がなければ質なんて全く語れない。

まさにそんな時間。

で、今日はほぼ日ダーリンコラムの影響で湯船に浸かってみた。

1ヶ月ぶりくらいだ。湯に浸かると風呂から上がっても汗が出てしょうがない。

寝れないっての。。

やっぱオレはシャワーが向いている。。。