2006-06-08から1日間の記事一覧
−今日のランニング−3km。なんでも、体幹を鍛えないことには始まらないらしい。加えて、正しいフォームで走らないと怪我も増えるとか。最近はふくらはぎの筋肉をぐいぐい使って走っていたから、足が前に出ず体の軸に対して内側に出るために体が回転しまって、…
−今日のランニング−3km。なんでも、体幹を鍛えないことには始まらないらしい。加えて、正しいフォームで走らないと怪我も増えるとか。最近はふくらはぎの筋肉をぐいぐい使って走っていたから、足が前に出ず体の軸に対して内側に出るために体が回転しまって、…