自分の機嫌を取る

機嫌の悪い人の近くにいると、こちらもイライラしてきたり腹が立ってきたりします。不思議ですが強い感情は同調を要求するものなんでしょうか。そこで大切になるのが自分の気持ちをイーブンに保つということだと思っています。そもそも機嫌の悪い人は、その人にとっての理由があるら機嫌が悪いのです。その理由がうかがい知れないのならこっちはイライラするには合理性が全く足りないのではないかと思います。よくわからない間接的な理由でイライラするほど嫌なものはありません。斉藤一人さんも言うように人の機嫌を取るのではなく自分の機嫌を取る。という練習が大切だと思っています。